Comment te libérer de tes douleurs de règles, en 12 semaines, sans médicaments et de façon naturelle, simple et durable ?
L'accompagnement Libère tes règles
🕊️ Libère-toi durablement de tes douleurs de règle
🧡 Apprends à aimer et à comprendre ton ventre
✨ Des méthodes simples pour découvrir les vraies raisons de tes douleurs (on n'est pas là pour faire du "développement personnel", promis)
🧘🏻♀️ Adopte de nouvelles routines bien-être pour optimiser ta santé féminine et la conserver à vie !
🌿 Sans traitement, ni médicament ! (on a déjà assez perdu de temps avec ça...)
Pour qui ?
L’accompagnement est fait pour toi si :
1/ Tu as un rapport conflictuel avec ton ventre et/ou ton corps et que tu souhaites libérer durablement tes douleurs de règle
2/ Tu en as marre des traitements médicaux qui n'ont absolument pas marché sur le long terme et t'ont beaucoup fatiguée
Pourquoi ?
Si c’est toi, tu rencontres sûrement ce genre de difficultés :
1/ état physique et émotionnel instable à cause des traitements hormonaux : troubles de l'humeur, douleurs dans le bas du ventre et bas du dos, cycle menstruel irrégulier et j'en passe !
2/ ventre ballonné même après avoir mangé une pomme ou des haricots
3/ ressentir la fatigue quotidiennement, semaine et week end confondus !
4/ tu te sens seule, tu souhaiterais être entourée par des femmes bienveillantes qui vivent les mêmes choses que toi
On en parle !
à France Bleu et au Dauphiné Libéré
Un accompagnement global pour te réconcilier avec :
Ton cycle menstruel (et le regard que tu as sur ton ventre)
Comprendre ton cycle menstruel pour reprendre des bases solides est au programme.
Aborder des sujets tabous liés à la santé féminine et déconstruire les mythes des règles douloureuses, toutes les deux on se dit tout !!!
Le + chaque mois, des auto-massages du ventre et des séances axées sur différentes problématiques (douleur, féminité, rencontre avec ton ventre...), pour te redonner l'envie de prendre soin de ton ventre (tu vas y arriver, j'en suis certaine 😉).
Tes émotions (et tous les messages cachés de ton corps)
Je suis passée de femme déconnectée à mon corps, qui gardait toutes ses émotions en elle, a une femme ultra expressive et sensible (et j'en suis fière).
Ton ventre = ton premier cerveau (et tu vas vite comprendre pourquoi).
Je me suis formé dans le massage bien-être, puis je me suis spécialisée dans le cycle féminin pour t'accompagner dans tes douleurs de règles. Grâce à mon approche corporelle et émotionnelle, tu reprends confiance en ton cycle féminin et tu le rééquilibres.
Une communauté de femmes bienveillantes ! ❤️
On ne veut plus jamais être seule face à nos douleurs menstruelles ! On a créé un groupe pour s’inspirer, s'entraider, partager ses connaissances, se soutenir dans nos victoires comme dans les moments de downs. Les "Femmes libres" (comme j'aime les nommer) ont hâte de te rencontrer !
Des coachings
Une question ? Des moments de doute ?
Je t'accompagne comme une grande soeur, pas à pas, tout au long du programme avec le coaching collectif. On se retrouve toutes les semaines en direct, où on aborde un sujet différent à chaque fois (l'entourage, le travail, le sport,...), pour faire le plein de ressources et pour que tu atteignes ton goal de vie !
Goal
Libérer ses douleurs de règles à vie & renouer avec son ventre et ses émotions
Durée
12 semaines
Format
Vidéos en ligne & en live
La chance c'est bien, des méthodes pour être sûr d'avancer, c'est mieux <3
Des exercices pratiques, à réaliser étape par étape
Si tu pensais juste regarder des vidéos, assises confortablement dans ton canapé, sorry mais ...
- Le passage à l’action est au coeur de l'accompagnement !
- On pratique des exercices doux & bienveillants
- On recommence jusqu’à ce que ça devienne un automatisme
- Je te donne toutes les clés pour y arriver, tu dois ensuite puiser toutes les ressources en toi
Ne cherche plus d'excuses. Je t'explique.
Je suis bienveillante, mais sincère ! Si tes douleurs ne s'apaisent pas, on ne se ment pas. Je te guide, mais il faut aussi que tu te fasses confiance et que tu passes à l'action !
Moi c'est Coline Bourget
J'ai grandi en tant que petite fille sage, qui ne prenait pas trop de place. J'étais extrêmement timide, dans un groupe d'amis où il n'y avait pas de place pour la sororité (et pourtant, je deviendrai masseuse pour les femmes).
J'ai aidé mes clientes à écouter leur corps et leurs émotions à travers le massage du ventre. A côté de ça, une personne très proche de moi m'a marqué avec son histoire liée à l'endométriose. Malgré les conseils des médecins, ses douleurs chroniques persistaient et s'intensifier dans le temps.
PS : cette femme avec l'endométriose, c'est moi, et c'est maintenant toi que j'aide avec mon approche globale !
Il n'y a pas de hasard, que des rendez-vous !
Prends RDV (avec moi) et parlons-en
Je réponds à toutes tes questions
Tu peux avancer à ton rythme et l'adapter en fonction de ton agenda ! Consacre simplement 1h à 2h par semaine pour avancer sur l'accompagnement, tu ressentiras déjà les bienfaits !
Chaque semaine tu seras guidé étape par étape avec des exercices libérateurs, des coachings et des vidéos à regarder. Voici le programme de nos 6 semaines ensemble :
Semaine 1. Les bases que l’on ne t’a jamais apprises !
Semaine 2. Enfin comprendre tes douleurs menstruelles
Semaine 3. Reconstruire l’écologie intérieure de ton ventre
Semaine 4. Rituels pour tes règles apaisées
Semaine 5. Renoue avec ta féminité
Semaine 6. Prévenir et accueillir les crises de douleurs
L'accompagnement est composé de bien d'autres bonus, notamment sur la digestion, comment s'habiller, ... on le voit ensemble pendant notre premier rendez-vous téléphonique 😉
Non, il n'est pas nécessaire d'arrêter les traitements médicaux actuels pour suivre ce programme. Mon approche est complémentaire et s'adresse aux femmes qui veulent explorer des solutions naturelles. Pendant l'accompagnement, tu pourras consulter ton médecin généraliste pour tout ajustement.
Cet accompagnement te fera du bien sur tous tes symptômes ! Que tu sois diagnostiquée de l'endométriose, du SOPK, ou d'autres troubles féminins, prendre soin de ton cycle et de tes émotions auront un effet apaisant et rééquilibrant sur ton bien être féminin. Rappelons que 90% de nos maladies sont créées par nos émotions. On va y arriver, pas à pas ensemble !!!
Les ateliers en ligne sont enregistrés et tu auras accès aux replays !
Pour ce qui est des cours, ils ne sont pas en direct, ils sont pré-enregistrés et disponibles en ligne dans ton espace privé de l'accompagnement. Tu pourras te connecter quand tu voudras en fonet à ton propre rythme.
Tout dépend de la vitesse à laquelle tu vas aller et des actions que tu vas mettre en place. Surtout, pour un soulagement durable, il est important de mener le programme jusqu'au bout pour avoir toutes les clés et pour que ça devienne tes nouvelles habitudes !
J'ai regroupé tout ce qui m'a sauvé la vie depuis plusieurs années pour retrouver une vie apaisée avec plein d'énergie : exercices de relaxation, massage, auto soin énergétique, visualisation, des changements alimentaires, et des rituels de bien-être. Ensemble, on va traiter les causes profondes des douleurs menstruelles en abordant l’équilibre hormonal et en soulageant les tensions physiques et émotionnelles.
Mon accompagnement n'est pas une solution "miracle" avec des compléments alimentaires ou des plantes !
C'est une méthode qui englobe tes besoins physiques, mais surtout tes besoins émotionnels et énergétiques avec des exercices et des pratiques directement applicables à ta vie quotidienne. Un mélange de savoir traditionnel et de techniques modernes pour que tu puisses te rencontrer, apprendre à aimer ton corps et tes règles pour que tu puisses libérer tes douleurs de façon DURABLE !
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